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女人失恋了怎幺办才能最快走出来 教你7招摆脱痛苦

2019-07-07 00:00:00 Pheromone

女人失恋了怎么办才能最快走出来 教你7招摆脱痛苦

  女人失恋了怎么办才能最快走出来 教你7招摆脱痛苦

  女人失恋了怎么办才能最快走出来?想要尽快摆脱痛苦,光是靠意念强行不去想,是没有办法的。下面就来教你几招吧!

  允许自己痛苦

  失恋,每个人都会很痛苦,这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧,用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落,你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping,可以暴吃零食,可以从内心大声骂那个他等等,就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。

女人失恋了怎么办才能最快走出来 教你7招摆脱痛苦

  接纳分手的现实

  失恋后允许自己痛苦,做到这点还不够,接下来怎么办呢?既然他已经提出分手,决然离去,那么女孩们,请不要再留任何幻想给自己,幻想他有天会回心转意,幻想他仅仅是一时气急,幻想他某天会醒悟,觉得世界上还是你对他好,幻想你们还可以做普通朋友等等。请对幻想说stop,从内心真正接纳他已经离开自己的现实,从此你的生活将和他无关。

  丰富自己的生活

  做到接纳他已经离开的事实还不够,接下来怎么办呢?由于他曾经的陪伴,会让你觉得眼前的生活空落和乏味,这时就需要分散自己的注意力了,可以去旅行,做运动,结交新朋友(当然这时最不适宜的就是结交新的男朋友),阅读美文书籍,听音乐,学习新知识等等,通过这些活动会让你自己的生活充实起来,并渐渐走出失恋的阴影。

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