快速延长房事性生活时间的方法最好的还是延时喷剂

简明扼要的给大家介绍下延长性生活时间的四种方法：两种快的，两种慢的。

先说快的。

第一，性生活前半小时，喝2两白酒，再过性生活，时间绝对比平时延长很多。注意：前列腺炎或尿道炎的人群不要使用此法，因为饮酒会加重病情。

第二，使用延时喷剂。每次过性生活提前5 - 30分钟（喷剂品牌不同，提前时间不同），喷在龟头上，每次只需喷2下，龟头上面喷1下，龟头下面冠状沟处喷1下，涂抹均匀即可。效果好的喷剂基本可以延时30分钟以上，体质好的可以做1个小时不射精。

再说见效慢点的。

第一，使用口服药。早泄的患者，首先要辨明病因，早泄一般是由四种原因引起的，肾虚、前列腺炎、龟头敏感度过高、心理因素，所以在选择口服药时，首先要分辨自己是什么原因引起的早泄，才能用药。前列腺炎引起的早泄，就要服用治疗前列腺炎的药物，肾虚引起的早泄，还要辩证是肾阴虚还是肾阳虚或阴阳两虚导致的，方可对症治疗。另外延时喷剂对以上四种早泄都有效果，但只对龟头敏感过高和心理因素导致的早泄有治疗效果，对前列腺炎和肾虚导致的早泄没有治疗效果，只是当时用得时候有效。

第二，体育锻炼。如果你身体没有什么疾病，但性生活时间短，又不想借助药物，那就锻炼吧，最有效的锻炼方法就是负重深蹲或者蹲马步、仰卧起坐，当你能蹲5 - 10分钟马步、做100个以上仰卧起坐的时候，你就会明显感受到性生活时间延长了，而且勃起也会越来越好，坚持2年下来，你可能会到达任意控制射精的程度。