怀孕为什么会长妊娠纹?怎么预防妊娠纹的出现？

最近我看了一部电影《塔利》，里面讲了一个母亲怀孕后的生活，“怀孕生孩子”永远只是C蛋生活里的第一步！

生完孩子后没人疼爱，丧偶式育娃，丈夫只顾着玩游戏。

半夜闹钟一响。起来就要给孩子，喂母乳、换尿布、哄入睡。

生活里除了锅碗瓢盆，就是奶粉尿布……

简直看得我当场抑郁！怀孕后的生活也太惨了吧！

但你知道吗？其实这些都还不算啥！

最TM让人无语的是，女性一怀孕，身上就会长那些难看的——妊！娠！纹！

而且！它们还会死皮赖脸地缠着你！少则几年，多则永生相随！严重影响女性的身心健康~

“妊娠”（rèn shēn），又叫怀孕~“妊娠纹”，是指女性在怀孕期间，出现的一种病理性的皮肤改变，通常是在怀孕五六个月后出现。

它就像一个“恶魔”！专门袭击女性“性感又美丽”的部位。比如，它会长在女性的腹壁上（也就是肚子）、大腿内外侧上、腰上、臀上、甚至在女性的胸部上！你都可能会看到它的身影！

原本滑溜溜的地方，如今被恶魔袭击得没一块可自信的，真是太惨了~

不过话说回来，为什么怀孕的女性会长这个玩意儿？

我们的皮肤，是由“表皮层、真皮层和皮下脂肪层”组成的。其中，真皮层的弹性纤维和胶原纤维，对皮肤起到了“支撑”的作用。

而女性在怀孕期间，肾上腺分泌了糖皮质激素，这种激素让女性的皮肤变得很脆弱。

再加上女性怀孕期间，肚子会越撑越大，这种外力的拉扯，让皮肤里的纤维断裂了，导致皮肤出现了许多波浪形的花纹~

这就好比如，一根有弹性的绳子，被你拉得太用力，断开了，而它上面形成的撕裂状的纹路，就是妊娠纹~

但除此之外，妊娠纹还会受到其他因素的影响，比如，怀孕的女性，年龄越小（＜20岁）长妊娠纹的几率就越大！

缺乏锻炼的女性，皮肤弹性差，妊娠纹停留的时间也就越长~还有遗传！

如果你的妈妈有长妊娠纹，那你长妊娠纹的几率也会增加~

（快去问你麻麻有没有长这个！）

说到底！妊娠纹的不可控力因素还是很多的！

那这时候有辣妹要问了，既然都是妊娠纹，都是一个家族出来的，那它们应该都长一个样吧？为啥有时候它的颜色和形状还会变！

妊娠纹，可以分为几个阶段来看：第一阶段的妊娠纹，大多是粉红的。

这个时候它刚长出来，纹附近的皮肤，比较平整，偶尔会觉得有点痒

第二阶段的妊娠纹，是紫红色的。

这个时候，纹路开始变长，纹路的颜色也开始变深，呈现暗暗的紫红色。（范围大的时候，有丶恐怖）

第三阶段的妊娠纹，是银白色。

此时女性已“成功卸货”，颜色开始减淡，纹路也开始消退，但摸起来不再那么平滑，而是有一点凹凸不平感~

看着好像没啥对吧！但素！妊娠纹这小妖精磨人得很！

1.不能够修复

表面上看，妊娠纹只是几条线，实际上妊娠纹的深度，比我们的皱纹，疤痕等要深得多！

（左边正常皮肤，右边妊娠纹）

市面上那些说对妊娠纹有效的产品，或者医美，顶多只能做到“淡化”的效果，而要想百分百去除纹路，这个想法目前还不太现实~

2.女性容易产后抑郁

有数据显示，80% 的新手妈妈，会进入3周的“产后抑郁”阶段（baby blues）。

她们情绪低落，沮丧、焦虑，过渡担忧孩子的安全，易怒，睡眠不足......

再加上身体各处出现了妊娠纹，皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积等，这些都会导致妈妈们的压力山大~

严重的！

妈妈们还会有自sha的倾向！（当妈妈的可真不容易啊~）

虽然妊娠纹在一定程度上，很难被治愈，但我们可以通过以下几个方面进行改善

1.控制体重

孕前超重，或孕期体重增长过快，容易使皮肤纤维出现损伤，加快妊娠纹的生长~

所以怀孕的女性，要做好体重管理，才能有效预防妊娠纹。

那孕期增长多少斤才合适？

我们可以通过孕前的“BMI指数”来判断（根据中国参考标准）：BMI计算方式

体重的公斤数?身高的平方数

孕前BMI小于18.5，体型偏瘦的女性，孕期可以增重12-15kg；

孕前BMI在18.5-23.9之间，标准体重的女性，孕期可以增重12kg左右；

孕前BMI大于24，偏胖的女性，增重需控制在7-10kg之间。

举个栗子：如果你的体重50公斤，身高1.6米那么你的BMI指数为50/1.6?≈19.5。BMI指数在18.5-23.9之间，所以你的孕期增重12kg左右较为正常。

当然了，除了控制体重之外，我们还需要

2.适当锻炼

在怀孕期间，我们可以适当进行一些运动，比如每天逛逛公园，散散步等来增强自己的身体素质。

当然了，这需要在女性的身体状况允许的情况下进行，如有特殊情况，最好还是卧床休息啦~

3.不乱用产品

市面上卖的很多怀孕期间用的乳液、乳霜、按摩油，按照目前的研究，它们都是没有多大效果的。

换句话说，即使你花了上千元买了“贵妇霜”，其实它和路边50块钱的保湿霜一样，只能保湿下皮肤而已。

最后，小美想说的是，孩子可不是几秒就可以生出来的！

母亲在孕期还会有各种各样的病痛困扰！就比如：孕吐，吃不下饭，腰痛、失眠、抑郁，贫血......

怀孕晚期，还会有下肢水肿，走不动路，睡不了觉，半夜翻身就很痛苦等等现象~

她们比我们想象中的要辛苦多了~

别TM再用少女感“绑架”她们了！

希望天下所有的男性，都可以意识到，妊娠纹并不是简单的几道纹，而是一个女人为了一份感情，而留下爱的痕迹~

也希望男性们，可以好好地关心好你们的爱侣，照顾好她们的情绪，好好地保护她们~

就算看到女性原本滑溜的身体，长出了丑陋的妊娠纹，也可以坦然地说一句：就算是妊娠纹那又这么样，这一点都不影响我爱她~