男人房事时间长就是能力强吗

最近，小美后台收到一位女性朋友的私信：小美你好，关注你很久了，有个问题想请教你。

事情这样的：我和男票同居接近半年了，这半年的时间里，我们当然也会做一些羞羞的事情，你懂的，但每次我还意犹未尽的时候，他就结束了。

这样的次数多了，我难免怀疑他那方面能力，他是不是不行……

这位女性朋友的疑惑相信广大的男性朋友也有，觉得性生活时长和性能力挂钩，性生活时间越长，代表那方面能力就越强。

今天，咱们就来一篇认真的科普~

01、男人年龄越大，就越不行吗？

男人一过了30岁，确实就开始力不从心了。三五分钟草草收场的局面，是真的不好控制~

30岁开始，男生的X激素水平每年都会下降1-2%。这是客观规律，谁也逃脱不了。

悲催的研究证明，年龄增长还是男生阳痿的一个重要因素。

年龄越大，人体血清雄激素水平明显降低，它与ED有明显的的关系，B起都是个问题。

另外，蛋蛋也会随着男人的年龄以及身体状况而变小。

但，发生睾丸萎缩，会影响生育，比如无J或者少J。

02、时间越长能力越强？

理想的为爱鼓掌时长15分钟左右，再加上前戏15~20分钟，就算是恰到好处的时间。

这样双方既能保持一定的体力也能得到充分的满足。

但如果时间太长，或者J久不S，要考虑是延迟SJ或者不SJ症，并不是什么好事。

但时间过短，需要注意，有可能是患有早泄。

03、时间太短是早泄吗？

医学角度来说，只要时间不短于3分钟，就不算早泄。

但如果男生在3-6个月的X生活中，一直存在短于3分钟的情况考虑是早泄。

对于年轻人或久别后的伴侣，偶尔一两次时间短不算什么。

不良生活习惯对男生行不行影响很大？

长期熬夜，饮食不均衡，运动不足，工作压力大都是影响男人硬度和时长的慢性因素。

特别是，996、IT男、设计行业等用脑过度者，情况更加严重。

而30-50岁的中青年男生，都普遍要长期面对巨大的工作与生活压力~

这自然就会导致自身状态不佳，拉垮战斗欲和战斗力，导致X生活不和谐。

不良生活习惯不仅能影响身体健康，X能力也像没有油的发动机，没有冲的动力和耐力，坚持不了多久。

所以，想要维持好的状态，还是要保持健康的生活习惯，均衡营养，适当运动，多多纾解压力。

04、如何加油蓄力？

①多做凯格尔运动

它可以提升硬度，改善男性泌尿问题，治疗前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。

平时可以仰卧位躺在平面上，双腿屈曲。用所有的力量收缩盆底肌，尽可能保持10s。

然后充分放松，感觉到盆底肌的下降和伸展，休息 2-3 分钟，为下一次收缩做准备。

②对G头进行训练

这个咱们科普过，就是有意识的进行训练，保持自己的耐受度，不断的提高阈值，从而延长时间。

除此之外，延时的方法还包括动停法、挤捏法、冥想呼吸法等等。

③适当的X生活次数

这个看个人感受和情况，不管是双机还是单机，但一般最起码一周要有1-2次。

④情趣之夜延时喷剂

延时喷剂萃取了天然中草药的成分，具有活血通经，蓄力延时的效果。

通过加速血液循环降低敏感度，增强持久能力，堪称男人的加油站，是不含麻药的一个辅助。

就差不多跟皇帝雨露均沾时候，体力不支需要用到的补益之物是一样滴~