夫妻生活不幸福，性爱过程无感怎么办
每一个有性生活的人，几乎都有同一个追求：和伴侣双双到达巅峰，一起体验那种极致的快感。
但理想很丰满，现实很骨感，真正能体会到那种快感的人其实并不多。
请大家扪心自问一下，你有多久没有真正地高潮过了？
据调查显示，性生活中只有1/3左右的女性会达到性高潮。
今天给大家分享几个方法，无论如何，情欲始终在那里，如何才能真正享受到它，一起如痴如醉？
01、如心流般的全情投入
小时候的你或许可以一个人对着一堆玩具玩很久，拆分再组装，或是抱着洋娃娃玩过家家的游戏。
在那些时刻里，总会感到无比的满足和快乐，而这快乐我想无非是出于热爱和全情地玩乐其间。
随着年龄的增长，我们越发感知到时间的珍贵，你会发现有一段长长的属于自己的时间委实是一件太奢侈的事情了。
生活似乎总被各式各样的事件和人物填满，真正属于自己的时间寥寥无几。
有位朋友和我说，她每次和男朋友欢爱的时候脑海中总是不自觉想起明天的PPT和会议的内容。
也有朋友和我说，很担心孩子会不会突然喊要妈妈的陪伴...
所有的这些干扰足以让我们无法享受到欢爱的愉悦，看似细微的中断，其实就是一种问题。
没有热情，没有全情的投入，自然也没有愉悦，而人又是奇怪的动物，没有愉悦便会丧失热情，最后陷入一场恶性循环。
如果说性爱是一场情欲游戏，容易分神的人总会错失很多惊喜和隐藏关卡，而专注其中，全情投入的玩家总会收获多一点的喜悦。
主动地、如心流般全情投入地参与很重要，首先，如果你是一个对性感到羞耻的人，你需要做的是打开对性的禁锢，性是健康美丽的。
然而认知从不代表行动，你需要真正让自己行动起来，去主动体验性的美好之处。当你感受到了她的愉悦，我相信你真的会爱上她的。
抛开那些乱七八糟的世俗的念头，告诉自己：此刻你只想让自己感到快乐。
深深地沉浸在情欲的海洋中，与有情人做有爱之事，用最赤裸的身体触摸彼此的肉欲，用最坦诚的心灵感受对方的内心。怎会不快乐？
02、放下对糕潮的执着
人在开始做一件事情之前，总是会有一种畏难情绪，放到性爱中也是如此，“要是不能达到糕潮该怎么办，感觉好挫败好羞耻啊...”
其实有这种心理的人并不在少数。很多时候困住我们的往往是我们自己。
我曾经看过一项国外的研究，漂亮的女性更容易在性上冷淡，比普通女性高二十多倍。
归根于地是因为她们对性的心理阈值比普通人，于是自然也更难感到满足。
希望每一场性爱都是淋漓尽致的、希望每一场性爱都是糕潮连连的、希望每一场性爱都是完美无缺的...
然而，有时更好的得到其实是放下，并非放下期待，而是放下一些执着。将自己泰然地丢在情欲的海洋中，漂到何处，随心自如。
糕潮并不是性爱的唯一目的，没有达到糕潮也并不意味着这是一场失败的性爱，性爱也是一场没法打分的主观题。
你的感受永远是最重要的，你是否感到快乐，感到畅快，即便没有糕潮，你依然心满意足。
不妨放下一些对糕潮的执着，放下内心对一场完美性爱的标准期待，换上一套性感的内衣，或是伴着靡靡之音共同起舞，或是挑逗彼此的五感，或是诉说呢喃的情话，你会发现，使你愉悦的不仅仅是糕潮。
03、对话身体，取悦自己
事实上，很多女性可能并不羞于欲望，但是却感到畏惧和害怕。
或许是曾经受到过一些创伤，或是因为一段糟糕的体验，于是认为性爱是一件疼痛的事情，感受不到快感，也难以体验到性爱的愉悦。
修复过去的创伤其实是一趟漫长的旅程，这不仅需要你具备巨大的勇气，因为你需要重新拾起过去的记忆，一丝一缕地直面它，再让它过去。
我有一位朋友，一段过去的糟糕的经历始终困扰着她，夜夜失眠，每天只想睡一个好觉。
后来，当她和我叙述的时候，叙述过程中我可以直接地感受到她的痛苦、不安、恐惧，她的情绪全然地赤裸在我面前，然而当她说完的时候，她的脸上露出了平静的微笑。
首先，了解自己的身体，与自己的身体对话，与她成为朋友，花一些时间，寻找一个安全的环境，爱抚自己的身体，回忆在你的身体上经历的点点滴滴，寻找细节的敏感地带。
其次，与你的伴侣坦诚相待吧。性爱不仅是两具肉体的碰撞，也是心灵的回应交融。
无论你过去的性爱经历是怎样的，现在你们只属于对方，对于彼此来说，你们都是独一无二的。温柔地去爱吧。
性，其实说到底是一件简单也复杂的事，简单的是有爱，有技巧，彼此契合，就可以享受一场美妙的鱼水之欢。
难的是爱、技巧、契合都不是凭空出现的，所以如果你对现在的性生活很满意，那真的是恭喜你。
我始终觉得，被爱和性滋养的女人，会由内而外散发出性感和魅力。
性是生命力和创造力的源泉，怎会真正冷淡。
无论是打湿床单，还是糕潮连连，都是一种表象，真正重要的是回归自己的身体和内心，当你沉醉了，你才懂得如何让爱人沉醉。
最好的状态是宠辱不惊，自在享受身体愉悦的烟花绽放，所谓如痴如醉，不过是两具爱欲极致的肉体，从身撞到了心。